Aprile 14, 2021

Sport e potenza

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Sport e potenza

Apparentemente benefici per la salute. lo sport attivo è indubbio. Tuttavia, gli scienziati americani avvertono che prima di iniziare le lezioni, i rappresentanti della metà forte dell’umanità dovrebbero riflettere attentamente. La ricerca ha dimostrato che un regolare esercizio di resistenza può aiutare a ridurre il testosterone, l’ormone sessuale maschile..

Secondo gli scienziati americani, il livello di questo ormone negli uomini che esercitano intensamente è solo circa il 60-85% del livello di testosterone in coloro che preferiscono un esercizio moderato. Come evidenziato dai risultati di una serie di studi, gli sport attivi possono influire negativamente sulla fertilità maschile a causa di una diminuzione della produzione di sperma. È stato anche notato che la mancanza di testosterone nel corpo porta a una diminuzione del desiderio sessuale..

Tuttavia, altri scienziati – tedeschi – hanno identificato il lato positivo della carenza di questo ormone. Si scopre che bassi livelli di testosterone contribuiscono alla produzione di lipoproteine ​​ad alta densità – il cosiddetto colesterolo “buono”, che protegge le arterie coronarie dai depositi di grasso che causano congestione vascolare e, in ultima analisi, attacchi di cuore.

Allo stato attuale, poco è stato studiato cos’altro (oltre a una diminuzione del desiderio sessuale) porta a una diminuzione del contenuto di testosterone nel corpo maschile a seguito dell’esercizio attivo. Gli studi hanno dimostrato, ad esempio, che i corridori mantengono bassi livelli di questo ormone anche durante il riposo. È possibile che questo sia un segno di “sovrallenamento”. Non è ancora chiaro quanto tempo ci vuole per abbassare i livelli di testosterone nel corpo. Alcuni scienziati suggeriscono che da un mese a sei mesi di esercizio intenso possono essere sufficienti per avviare questo processo. Pertanto, è consigliabile che gli uomini pensino se continuare gli sport attivi o essere un po ‘più moderati..

Tra gli uomini che vogliono avere una buona figura, anche le attrezzature per esercizi sono popolari. Tuttavia, alcuni di essi devono essere trattati con cautela. Ad esempio, se parliamo di cyclette, allora danno davvero una certa quantità di attività fisica e, forse, possono in una certa misura aiutare a perdere peso in eccesso. Ma gli uomini, prima di salire su questa unità, dovrebbero pensare a quanto segue. Mentre giri i pedali, non solo bruci calorie, ma con tutto il tuo peso considerevole (e probabilmente ne hai molto, da quando sei salito sul “cavallo di ferro”) premi il tuo punto più tenero e non protetto sulla sella. Gli scienziati hanno calcolato che una persona di 80 kg, che pedala a una velocità di 30 chilometri orari, preme sullo scroto con una forza pari a 250 chilogrammi. Di conseguenza, i vasi sanguigni cessano di far fronte alle loro responsabilità dirette: fornire sangue al posto giusto. Non è lontano fallire a letto..

È anche interessante che non solo l’esercizio sulle cyclette, ma anche il ciclismo inetto può portare all’impotenza. Questa è la conclusione raggiunta dai medici americani. Credono che la sella che stringe i vasi sanguigni possa indebolire la forza maschile. Secondo il medico di Boston Idwin Goldstein, anche un ciclista dovrebbe prendersi cura di un infortunio. Ha calcolato che in un “incidente” a una velocità di 30 chilometri all’ora, un uomo di 70 chilogrammi può essere colpito da un telaio tra le sue gambe con una forza di 250 chilogrammi.

E gli scienziati tedeschi hanno esaminato più di mille ciclisti e hanno concluso che gli aderenti al ciclismo sviluppano più spesso l’impotenza. Molti ciclisti stessi notano che con un uso frequente di questo trasporto, sperimentano periodicamente una sensazione di intorpidimento nell’area genitale, che indica una violazione dell’afflusso di sangue nei genitali, la loro alimentazione insufficiente.

A questo proposito, gli scienziati consigliano agli uomini a cui piace andare in bicicletta non solo di scegliere un sedile comodo, ma di ridistribuire il carico sulle gambe e di guidare su una gamba per un breve periodo ogni 10 minuti..

Tutto quanto sopra non significa che per essere sessualmente attivi, devi dimenticare lo sport. Al contrario, la ricerca degli scienziati mostra che le persone che non praticano sport, conducono uno stile di vita sedentario, sono più a rischio di cadere nelle file delle persone impotenti, hanno un’incidenza molto più alta di varie malattie degli organi pelvici..

L’esercizio e l’esercizio fisico moderati, in contrasto con attività sportive intense o uno stile di vita sedentario, contribuiscono a mantenere un alto livello di attività sessuale. L’importante è sapere quando fermarsi.

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